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Entfliehen Sie dem Alltag in die stilvolle Atmosphäre unserer Finischen Heißluftsauna (90°C und 60°C), genießen Sie Aufgußzeromonien und unsere Ruhe-und Meditationsräume.
Erstbesucher und Besucher mit gesundheitlichen Handicaps, sollten in Jedem Fall vorher Ihren Hausarzt konsultieren und die Aufsicht in unerer Sauna informieren.Die Sauna ist kein Ort für Leistungswettbewerbe, sondern sie dient der Erholung und Entspannung. Hier gilt: Weniger ist mehr. Sie können die Sauna jederzeit verlassen. Die Erwärmungsphase in einer Sauna kann – je nach persönlichem Befinden – zwischen 8 und 15 Minuten betragen.
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Nach der Hitzephase folgt ein langsames Abkühlen, am besten an der frischen Luft. Für Geübte ist das eiskalte Abduschen bzw. das eiskalte Fußbecken eine ideale Ergänzung. In der anschließenden Ruhephase wird der eigentliche Erholungseffekt der Sauna wirksam. Gönnen Sie sich diese Pause! Der Flüssigkeitsverlust beim Saunabaden kann mehrere Liter betragen. Um unnötige Risiken für Ihre Gesundheit zu vermeiden, sollten Sie eine ausreichende Menge an Flüssigkeit zu sich nehmen zum Beispiel an unserer Sauna Bar. Der Konsum von Alkohol zwischen den Saunagängen ist nicht empfehlenswert.
Wirkung des Saunabades
Hautreinigung und Anregung der Zellbildung, Abhärtung, Steigerung der Abwehrkräfte gegen Infekte, Übung des Herzens und Kreislaufanpassung, vegetative Stimmung mit allgemeinem Wohlbefinden.
Dauerwirkung des regelmäßigen Saunabadens
Vermeidung von Atemweginfektionen, Funktionstraining für die Anpassung von Blutdruck und Blutverteilung, Verbesserung der Durchblutung der Haut und der Atemwegsschleimhäute, auch der Herzkranzgefäße, Pflege der Haut — und das Sommer wie Winter!
Zur Entspannung gibt es ausreichend Ruhemöglichkeiten. Empfehlenswert ist auch ein erfrischender Aufenthalt im Saunagarten.
Aufguss-Zeremonien
Wenn Sie sich von wohltuender Wärme und ätherischen Dämpfen verwöhnen lassen möchten, ist eine der Aufguss Zeremonien genau das Richtige für Sie. Eine Aufguss Zeremonien sollten Sie sich nicht entgehen lassen!
Bei Interesse wenden Sie sich an unsere Sauna-Aufsicht.